A Ventosaterapia tem como benefícios a diminuição da dor, inflamação, edema, aumenta o oxigênio e nutrientes, elimina toxinas, trata contraturas e rigidez muscular. Quando é associada ao exercício é realizado uma descompressão miofascial sobre o músculo recrutado que devido a pressão negativa exercida pela ventosa aumenta o fluxo sanguíneo, deste modo ajuda na degradação das adesões entre a fáscia e o músculo.
Efeito esperado pela técnica é de aumentar a circulação sanguínea em grupos musculares que estão fadigados, desta forma aliviando a dor e melhorando o desempenho físico.